天使の瞑想

瞑想は、心身をリフレッシュしてくれます。
時々刻々ととどまることなく、流れるわたしたちの心。
あれこれととりとめのない思考・・これから、それへと鬼火のように
さ迷う私たちの心をゆるやかにスロー・ダウンしてくれます。
私たちは、過去も未来も後悔や不安で満たすためのものでしかないとしたら、無用なものなのです。
ゆったりと心身をくつろがせ、ただ現在にとどまることで私たちは魂の安息所を得ることができます。
禅やヨガなどの深い瞑想状態では、呼吸は静かにリズミカルになり
心身一如になると言われています。
慌ただしい時間の流れの中にも、ひと時の安息の瞑想室を持ちませんか。

『天使の瞑想』は、そんなスローで静かな心の平安にわたしたちを導いて
くれます。厳しい鍛錬を必要とする禅などと異なり、色彩と音楽で瞑想状態に導いてくれますから、瞑想に不慣れな方にもオススメかな。
やまねこ(=^o^=)でした。